第569回月例湘南マラソン

　だいぶ涼しくなって、走るにもいい季節になった。いつもの様に車で出掛け、現地到着はいつもの様に8時。受付では参加者はまばらだと思ったが、スタート地点に行ってみれば既に長い行列ができていた。参加者はだいぶ増えていた。

　きょうはまだ走りに不安があったのでゆっくりペースのつもり。列の後ろに並んでスタートを待っていたが、後ろにも列が長く伸びた。

　8時45分、まずは1キロ、ゆっくり出た。息は上がる事無く、のんびり走った。もう抜かれる事には何の抵抗も無くなった。折り返しを目指して走って3分20秒くらい。帰りも変わらないペースで、フィニッシュは6分40秒、十分な走りだった。脚に不安は無かった。

　ゆっくり走ったので、次の3キロもすぐにスタート時間。水分を補給してから列の後ろに並んだ。脚にも問題無いだろうと思って走り出した。ペースは最初と同じくらいのゆっくり。1キロ地点で6分半を過ぎていた程度。そして折り返しは9分50秒ほど、10分は切っていた。帰りもペースは変わらずそのまま走って帰ってきて9分50秒、トータル19分44秒だった。これも何の問題も無かった。

　その後は5キロのレースだが、わたしは5キロは走らない。しかしこのままでは帰らず、ダウンのつもりでひとりで1キロだけ走った。行きのペースはほぼ同じくらい。1キロの折り返し目印があるので、そこで折り返し。帰りは少しペースを上げてみた。帰りは3分13秒、トータル6分30秒ほどで1回目より早くなった。

　きょうはこれで十分だった。まだ時間は早く、隣のサーフビレッジでは何かのフェスティバルをやっていたので、そこでごはんを食べて帰ってきた。気持ちのいい1日だった。

（No.718）