第560回月例湘南マラソン

　天気は予報どおり朝から雨、しかし走れない様な雨ではなく、雨対策をして走るつもりだった。連れ合いは先週の藤沢マラソンの寒さに耐えられず、体調を崩し同行しなかった。

　ひとりのときは電車で向かう。現地到着は8時頃、雨は降っていたが強い雨ではなかった。会場にはまだ参加者はほとんどなく、来ている人数を聞いたら3人目という事だった。何人来るんだろうかと不安にはなったが、私は走るつもりでいた。家から寒さ対策はしてきた。

　ウェアは長袖にランシャツ、そのシャツの下にはアームカバーも付けた。足にはゲイター、更にネックウォーマー、キャップもかぶる。着替えはスタート地点の先の地下道、以前はここで着替えていたが、工事中なのであまり人は入って来ない。周りにはパラパラしか見えなかったので、選手がどれくらい来ているのかと思ったら、スタート前にはトイレ周辺から次々に参加者が出てきた。50人ほどいた。

　最初はファミリー、8時半にスタート。列に並んだでいたのは10人くらい、なかなか見ない光景。

　次は1キロ、8時45分にスタート。のんびり後ろの方から行こうと思ったら、参加者が少ないので一斉スタートにするという事だった。コロナ以降一斉スタートは無かったので久しぶりの状況だった。

　早くならない様にガーミンを見ながら、6分半程度のつもり。それでもやはり早くなり、折り返しで3分11秒、帰りは少し早くなって3分9秒、フィニッシュは6分21秒、上出来だった。

　風はそれほど強くないものの、行きが向かい風、帰りは若干の追い風。結構寒く感じたので、次の3キロはランシャツの下にウィンドブレーカーを着る事にした。

　いつもどおり3キロは9時スタート。しかも一斉なのでのんびりしているわけにはいかなかった。ウィンドブレーカーを着てきて、すぐにスタートした。

　0.5キロ地点は3分12秒、1キロの時とほぼ同じ。そのままのペースで折り返しまでの1キロは6分14秒、少しペースが上がった。折り返しは9分26秒、練習よりもやや早いペース。折り返してからは追い風で寒さも感じずいいペースで帰ってきた。帰りの1.5キロは9分7秒、後半では6分程度で走っていた。トータル18分34秒、6分10秒ペースで走った。いい走りだった。

　3キロを走っている時は次の5キロはどうしようかと思ったが、雨も小降りになり寒くもなかったので、5キロを走る事にした。その前に羊かんを1個補給した。

　5キロは9時半スタート。人数がだいぶ少なくなり、ざっと見て30人くらいしか居なかった。練習会の様なもの、みんなぱらぱらと出て行った。1キロの時からひとりだけ速いランナーがいて、ぶっちぎりでトップを走っていた。5キロの時はかなりの差を付けていた。

　前半は無理をしない程度に走り、後半は脚に問題が無ければペースを上げてみようと思っていた。1.5キロ地点は3キロの時と同じくらい、それからは少しずつペースを上げてみた。折り返しで15分15秒、いいタイム。後半はペースを上げて、30分を切ってみようかと思った。

　折り返してからはほぼ5分50秒ペース、30分も切れそうだった。最後はやや脚に不安を感じたのであまりペースは上げなかった。しかし5キロ30分を切る事ができ、久しぶりの29分台になった。

　雨も小降りになってきて10キロも走れそうな状況だったが、この後は辻堂で予定があったので、10キロはやめにした。後に発表された記録を見ると10キロは20人が出走した模様。全種目を走ったのは10人に過ぎなかった。

　辻堂では連れ合いと待ち合わせをして映画、食事などなど。雨が降ったお陰でのんびりといい1日になった。

（No.708）