第556回月例湘南マラソン

　やや雨模様だったが早起きして月例マラソンに向かった。いつもの様に準備をしたが、連れ合いの体調がよろしくなく、不参加になった。ならば車で行かなくてもいい事になり、ひとり電車で行く事にした。7時過ぎに家を出て7時半の電車に乗車、会場には8時過ぎに到着、ちょうど1時間だった。

　家を出た時は霧雨だったが、現地に着いた時にはほぼやんでいた。その後は予報どおり雨が降る事はなかった。もう気温も上がらず、10キロまで行われることになった。しかしわたしは練習不足でもあり、3キロまで走って終わる事にしていた。

　脚の不安があるので、ペースはゆっくり。まずは最初の1キロ、6分でも速すぎると思って、目標を6分半にした。自分では遅いと思いつつ走り、折り返しは3分17秒、ぴったり予定どおり。そのまま同じペースで折り返してフィニッシュは6分35秒、予定どおり走って、脚には何の不安も無かった。

　次は3キロ、これで終わりのつもりなので、後ろの方からゆっくり出た。朝は雨が降っていたという事もあり、参加者は少ない様だった。こちらも1キロと同じくらいのペース、遅いのは承知の上。先月は500ｍ走ったところで違和感が出てきたのでやめて歩いて帰ってきたが、きょうはいつの間にか500mを過ぎていて、1キロ地点でも問題は無かった。ただペースはかなり遅かった。

　折り返しは9分50秒、やや遅いかなと思ったがほぼ予定どおり。帰りも遅いもののおんなじペース。フィニッシュは何とか20分を切って19分50秒、予定どおりのタイムで最後まで走り切れたのでオッケーだった。

　無事に最後まで走れたので来月に期待が持てる。またこれからゆっくり練習を重ねる事にする。

　せっかく電車で来ているので、電車を待つ間に缶ビールを1本、久しぶりにビールを飲んで帰ってきた。

（No.703）