第535回月例湘南マラソン

　先月は参加予定だったが、当日のコロナ発症で連続出場は途切れ、連続はまた1回からの参加となった。前回は通算300回参加、今回は301回目となった。

　2023年正月、寒い中を出掛けた。第2週という事もあって道路は空いていて、8時前には現地に着いていた。まだ早かったので、珍しく軽くアップをしてきた。

　きょうは全種目参加で19キロの予定、そして全種目を5分以内という目標にした。最後の10キロも50分切りを目標にした。

　1キロは8時40分頃にスタート。スタート直前にバーコードが付いていないのに気が付き、着替え予定のランシャツから外してきて付けスタートした。

　寒いからか、最初はあまりペースが上がらず、ぎりぎり5分を切って走り切った。3キロは同じようなペースで走って、14分52秒、とりあえずは5分ペースを守った。

　2本走ったところでいつもの補給食の羊かんを食べて次の5キロに備えた。日も上がってきて、だいぶ暖かくなり、それまでのウェアではやや暑く感じた。5キロなのでそのまま走り出した。

　1キロ、3キロまで走っているので、体も動き始め、1.5キロ地点ではやや速くなっていた。そのままのペースを維持し、前のランナーにしっかり付いて行き、折り返しでは25分は切れそうなタイムで折り返した。しかし折り返してからペースダウン、復路は12分30秒をぎりぎり切って、トータルは前半の貯金で何とか25分は切れた。

　最後の10キロはほどなくスタート。ただだいぶ汗をかいたので、Tシャツを着替え、アームカバーと手袋は外した。やや寒いかなと思いながらも、そのままスタート、ほぼ最後のランナーになった。それでも走り出せば、まだまだ後ろから抜いていくランナーもいた。

　1.5キロはだいぶ遅れ、2.5キロでも10秒以上遅れていた。このままずるずる遅れる訳にもいかず、前のランナーを目標に頑張った。

　5キロの折り返しでは25分を10秒オーバーしていた。11月は50分をオーバーしていてこのまま終わりたくなかったので、まずは私を抜いていったランナーを追った。それまで次第に差が開いていたものが、それほど開かなくなり、追い付くランナーもいた。

　いつからいたのか、同じ足音がずっと後ろを走っていた。いつまで付いて来るのかと思っていたが、離れる事は無かった。私がいい感じで走れているときは良かったが、疲れも感じてきたところで、後ろのランナーに前に行くようにお願いした。すると目一杯だと言って前には出てくれなかった。ただゼッケンはだいぶ若いランナーで、私の事をよく知っていると言っていた。昔から走っていたランナーだった。

　それなら仕方ないかと思いながら、必死で前を追いながら走った。どれくらいのペースかは分からなかったが、往路よりは速そうだった。ラスト500ｍくらいからは、昔の走りの「ターボ」を効かせてみたが、それほどの効果はなかった。

　後ろのランナーは離れず最後まで私の後ろにいた。ただ彼のお陰でしっかりとペースが上がっていた。ゴールタイムは49分31秒、久々の50分切り、そして復路の5キロは24分20秒という久々にいいタイムで走れた。満足のいく10キロだった。

（No.682）