第533回月例湘南マラソン
2022年11月6日(日曜日) 晴れ
参加:通算300回 連続6回
種目:1Km/3Km/5Km/10Km/(19Km)
記録:4分43秒/14分34秒/24分22秒/50分22秒/(1時間34分01秒)
順位:64位/53位/61位/53位/(32位)
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【10Km】 | | | | 【5Km】 |
1Km | | 4:42 | 4:42 | 1Km | | 4:34 | 4:34 |
1.5Km | | 2:50 | 7:32 | 1.5Km | | 2:44 | 7:19 |
2.5Km | | 4:58 | 12:31 | 2.5Km | 折返 | 4:48 | 12:08 |
3Km | | 1:59 | 14:31 | 3.5Km | | 4:48 | 16:56 |
4Km | | 5:00 | 19:31 | 4Km | | 2:45 | 19:42 |
5Km | 折返 | 5:44 | 25:16 | 5Km | | 4:38 | 24:21 |
6Km | | 5:45 | 31:01 | 【3Km】 |
7Km | | 5:00 | 36:01 | 1Km | | 4:31 | 4:31 |
7.5Km | | 1:58 | 38:00 | 1.5Km | 折返 | 2:43 | 7:15 |
8.5Km | | 4:57 | 42:58 | 2Km | | 2:42 | 9:58 |
9Km | | 2:48 | 45:46 | 3Km | | 4:34 | 14:32 |
10Km | | 4:37 | 50:21 | 【1Km】 |
【19Km】 | | | 0.5Km | 折返 | 2:18 | 2:18 |
| | 1:34:01 | 1Km | | 2:23 | 4:41 |
何年ぶりか、電車で会場に向かった。のんびりできて、たまには電車で行くのもいいものだ。8時前には現地に着いた。スタートが8時45分なので、しばらくのんびり。スケートパークのトイレに行こうと思ったら、工事をやっていて入れなかった。仕方ないのでスタート地点のトイレまで行って戻ってきた。ちょっとしたアップになった。
今月はもう涼しいので、10キロまでやるのは間違いなかった。走り込みの練習もしてきたので、全部走って19キロ、走るのに自信はあった。そして目標タイムは5キロまではキロ5分程度、最後の10キロは5分半くらいがいいところだろうと予想した。
まずは1キロ、アップのつもりでいたが、私の後ろに並んでいた母親と小学生くらいの娘のペアがいきなり飛び出して私を追い抜いて行った。母親の方はもの凄い勢いで娘と私を置き去りにして行った。娘の方もあっという間に私を抜いて行き、それにつられて私のペースも上がってしまい、結局5分を切るペースで走り切ってしまった。
続いて3キロそして5キロ。こちらも天気が良くて気持ち良く走れて、予定以上の5分を切るペースで走れた。こんなペースで走ったのは1年ぶりくらいになるかな、やはり気持ちがいい。両方ともイーブンペースで最後まで走れた。これも走り込んできた結果と思う。
最後は10キロ。どこまで走れるか分からなかったけれど、とりあえず5キロと同じくらいのペースで走り出した。序盤は数秒遅れくらいで走れていたけれども、2.5キロで30秒遅れ、5キロで1分遅れだった。
折り返してもペース自体は悪くなく、後ろからのランナーに付いて行くようにして、後半は少しだけペースが上がり、ほぼ5分ペースで走れた。トータルでは50分は切れなかったけれど、最後まで気持ち良く走れた。久しぶりの10キロで50分21秒、まあまあ気持ちのいいランができた。
帰ってきて改めて記録を見ると、今回でちょうど通算300回という事になっていた。1回目の参加は88年4月、34年間で300回になった。約400か月のうちで300回の参加、行くのが嫌だと思った事は無いが、よく頑張ったと思う。
表彰で貰えるものはすべて貰ってしまっているので、もう貰えるものは何も無いけれど、300回も参加しているのは現役では数えるほど、誇らしく思います。継続は力なりです。まだまだ参加回数を伸ばします。
(No.681)
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