第520回月例湘南マラソン
2021年10月3日(日曜日) 晴れ
参加:通算289回 連続22回
種目:3Km/10Km
記録:16分26秒/52分06秒
順位:65位/30位
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【10Km】 | | | | 【3Km】 | | | |
1Km | | 4:34 | 4:34 | 1Km | | 5:04 | 5:04 |
2.5Km | | 7:46 | 12:20 | 1.5Km | 折返 | 3:07 | 8:11 |
3Km | | 1:59 | 14:20 | 2Km | | 3:10 | 11:22 |
4Km | | 5:06 | 19:26 | 3Km | | 5:02 | 16:25 |
5Km | 往 | 4:49 | 24:16 | | | | |
5Km | 折返 | 1:08 | 25:24 | | | | |
5Km | 復 | 1:08 | 26:32 | | | | |
6Km | | 4:52 | 31:24 | | | | |
7Km | | 5:18 | 36:43 | | | | |
7.5Km | | 2:03 | 38:47 | | | | |
9Km | | 8:19 | 47:06 | | | | |
10Km | | 4:59 | 52:06 | | | | |
今回からスタート時間が変更になり、本人のやる気次第では全部の距離を走る事ができる様になった。私は3キロと10キロの2種目という事にした。お陰で出掛ける時刻は30分くらい遅くなった。
現地到着は8時半頃、3キロは9時スタートなので、さっさと準備を進めた。3キロはアップ代わり、のんびり走る事にした。5分半くらいでいいだろうと思ったが、ほぼそのとおり、後半上げてみようと思って頑張ってみたが、少しだけ上がった程度だった。 走り終わって9時20分、次のスタートが10時10分なので一度着替えに戻って、シャツを交換、補給も済ませた。10月だというのに気温が上がり暑くなってきていた。更に往きは追い風、風を感じる事ができず一層暑さが増した。目標はいちおう40分台後半、今の精一杯の力だろうと思っていた。
出だしはまずまず、5分を少し切るくらいのタイムで走っていた。暑さはあまり感じていなかった。まだそれほど抜かれる事もなく、それなりのペースだろうと思っていた。4キロを過ぎる辺りから徐々にペースは落ちている様だった。5キロの折り返しで既に25分を過ぎてしまっていた。この調子では50分を切るのは到底無理だった。少しでもオーバーする時間を少なくする様頑張るだけだった。
向かい風はあるものの暑くなってきてペースは落ちていた。私を抜いて行って前を走っていたランナーも暑さのせいか、ペースは落ちてきて最後には私に抜かれる始末だった。9キロ地点、残りは1キロ、時計を見ると47分、フィニッシュは50分をかなりオーバーする見込みだった。精々頑張って51分台をと思ったが、52分を少し超えてしまった。
終わった時間もだいぶ遅くなったので、お昼は鵠沼海岸の商店街でお蕎麦を食べてから帰った。まぁまぁの蕎麦だった。
(No.668)
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