第520回月例湘南マラソン

2021年10月3日(日曜日) 晴れ
参加:通算289回 連続22回
種目:3Km/10Km
記録:16分26秒/52分06秒
順位:65位/30位

                    
【10Km】【3Km】
1Km4:344:341Km5:045:04
2.5Km7:4612:201.5Km折返3:078:11
3Km1:5914:202Km3:1011:22
4Km5:0619:263Km5:0216:25
5Km4:4924:16
5Km折返1:0825:24
5Km1:0826:32
6Km4:5231:24
7Km5:1836:43
7.5Km2:0338:47
9Km8:1947:06
10Km4:5952:06

 今回からスタート時間が変更になり、本人のやる気次第では全部の距離を走る事ができる様になった。私は3キロと10キロの2種目という事にした。お陰で出掛ける時刻は30分くらい遅くなった。

 現地到着は8時半頃、3キロは9時スタートなので、さっさと準備を進めた。3キロはアップ代わり、のんびり走る事にした。5分半くらいでいいだろうと思ったが、ほぼそのとおり、後半上げてみようと思って頑張ってみたが、少しだけ上がった程度だった。

 走り終わって9時20分、次のスタートが10時10分なので一度着替えに戻って、シャツを交換、補給も済ませた。10月だというのに気温が上がり暑くなってきていた。更に往きは追い風、風を感じる事ができず一層暑さが増した。目標はいちおう40分台後半、今の精一杯の力だろうと思っていた。

 出だしはまずまず、5分を少し切るくらいのタイムで走っていた。暑さはあまり感じていなかった。まだそれほど抜かれる事もなく、それなりのペースだろうと思っていた。4キロを過ぎる辺りから徐々にペースは落ちている様だった。5キロの折り返しで既に25分を過ぎてしまっていた。この調子では50分を切るのは到底無理だった。少しでもオーバーする時間を少なくする様頑張るだけだった。

 向かい風はあるものの暑くなってきてペースは落ちていた。私を抜いて行って前を走っていたランナーも暑さのせいか、ペースは落ちてきて最後には私に抜かれる始末だった。9キロ地点、残りは1キロ、時計を見ると47分、フィニッシュは50分をかなりオーバーする見込みだった。精々頑張って51分台をと思ったが、52分を少し超えてしまった。

 終わった時間もだいぶ遅くなったので、お昼は鵠沼海岸の商店街でお蕎麦を食べてから帰った。まぁまぁの蕎麦だった。

(No.668)


  
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