第519回月例湘南マラソン

　朝から暑い1日になった。多分10キロは行われないだろうと思い、最初の1キロ、次の5キロ、そして最後の3キロを走るつもりで、朝早くから出掛けた。

　会場には7時半頃に到着。受付をすると5キロも行われず、全ての距離は3キロになっていた。それならと、全てのレース、1キロと3キロを3回、合計10キロを走る事に決めた。もし最後が走れない状態ならやめればいいが、最初から走らないと決めていたら、走れる状態でも走れない事は分かっている。そう思っていた。

　まずは8時半スタートの1キロ、これをアップにするつもりで、きょうはアップを走っていなかった。暑いのでアップはそれだけ、軽く走って5分18秒、まぁまぁ十分なアップだった。

　次は8時45分スタートで3キロ、1キロを走ったそのまま3キロの列に並んだ。比較的前の方、参加者はそれほど多くはない。最初から頑張って走る。それなりに息が上がる程度のペースで走った。5月に強風の中で走った時を上回るくらいで走りたかった。折り返しが6分40秒、何とか13分台は出そうだった。

　いつもの様に折り返してからは後ろから来る若いランナーに抜かれ続けた。付いて行きたかったがなかなかできなかった。1本目は13分40秒、後半はだいぶペースが落ちたが、まずまずの結果だった。

　2本目は9時40分、1本目の後しばらく休憩。着替えに戻ってランシャツを着替える。だいぶ暑くなってきたのだが、気持ちのいい風が吹いている。2本目、どんなものだろうかと思ったが、それほど遅くもない。折り返しで9秒遅れ、後半では2秒しか遅れていない。後ろから来たランナーに付いて行けたので、少しはペースが上がった。

　3本目は戻って来たらすぐにスタート。既に7キロ走っているので、なかなかペースは上がらない。3本目はダウンのつもりでゆっくり走り出した。折り返しはほぼ5分半ペース、後半は後ろからのランナーにしっかりと付いて行き、20秒ほどペースは上がった。トータルで16分を切って満足というところ。

　スタート前に決めたとおりに、1キロ、3キロ3本でトータルで10キロ。暑かったけれども満足のいく8月の月例マラソンだった。

（No.667）