第518回月例湘南マラソン

　前日は大雨により各地で被害が出るほどだった。日曜も朝から雨だったが、走るのに問題は無さそうだった。もう7月なので10キロを走るのはやめて、短い5キロを走る事にした。会場には7時半頃到着、雨という事で参加者はほとんど見えなかった。

　5キロは8時45分スタート、その前に1キロがあるので、アップのつもりでそれを走って、それから5キロという事にした。雨という事もあるので、あんまり頑張ると砂だらけになってしまうので、1キロはアップというつもりで無理はしない。いつもの練習くらいのペースで走り切った。5分20秒、ちょうど練習ペースだった。

　走り終わってしばらく待機、雨を避けて待っていた。5キロもなるべく前から走りたいので、前方にいた。やはり前の方からスタートした方が、何かと走りやすい。

　1キロを走って特に不調なところは無く、5キロも最初から頑張って走り出した。雨が降っているので砂がシューズに入って来る事もなく、比較的走りやすい。その代り、脚には砂がへばり付いてくる。最初からまずまず気持ち良く走って、前を走る比較的速いランナーを追う。少しずつ離されて行くが、前に見えているので少しは目標になる。

　2.5キロで折り返し、タイムは11分30秒を少し切るくらい。23分くらいを目標にしたので、そのまま帰れればまずまず目標どおりとなる。折り返すと、1キロの時にも抜かれたランナーに再び抜かれた。いいランナーだが、5キロはややペースを落としていたのか、抜かれた後に付いて行ける程度のペースだった。ずるずる落ちていかない様に、必死で前を追った。そのために、なんとか付いて行く事ができ、ペースも少し上がった。久しぶりに気持ち良く走る事ができた。

　残り1キロ辺りからは前のランナーがペースを上げたのか、少しずつ離されてしまって、ゴールとなった。後半の方でペースが上がり、目標の23分を切る事ができて、久しぶりに22分台のタイムが出た。気持ちのいいレースができた。

　5キロが終わってまた9時過ぎ、だいぶ早い時間だが今日のマラソンはおしまい。帰りは湘南の海に寄ってから帰って来た。

（No.666）