第515回月例湘南マラソン

　土曜日にマッサージをして貰い、脚、膝の調子はだいぶ良くなっていた。10キロくらいは走れそうなので、他は走らずに10キロ1本を走る事にした。お陰で出掛ける時間は1時間ほど遅くできた。8時前に家を出て8時45分には鵠沼海岸に着いていた。

　だいぶ暖かくなっていたので、ウェアはランシャツとショートタイツ、他には何もいらない。4ヶ月ぶりだからか、参加者はあまり多くない様だった。コロナを警戒しての事かな。

　スタートは9時45分から、20分ほど前から列に並んだ。早く終わらせるには早く出発して行くのがいいので、なるべく前に並ぶ様にした。私の前には小倉さんがスタート、お互いに今日の目標は50分切り、正直なところ、50分は切れるだろうが、どこまで上げられるかは疑問だった。まずは前の小倉さんを目標に走り出す。最近の走りでは彼には勝てないので、置いて行かれない様に頑張った。ただ彼は最近脚を痛めたという事で、暫くすると追い付いてしまい、抜き去った。その後は追い付かれない様に頑張るしかなかった。

　1キロのラップはおよそ4分45秒、10キロでは47分30秒となる。まずは良し良しか、できれば45分くらいで走りたいところだが、それは無理だろうと思っていた。

　今日のシューズはアシックスの厚底、ノバブラストを月例では初めて履いた。どれくらいで走れるのか分からなかったが、最後まで勢い良く行くつもりでいた。この1年くらいはこれほどのスピードで走った事は無かったので、走れる事が嬉しかった。

　自分では最初からハイペース、ほぼ変わらないペースで走っているつもりだった。特別に速いランナー以外には抜かれる事は無かった。折り返しの5キロ地点まではなかなか行く事が無く、久しぶりにボードウォークまで行った。そこで折り返し、23分15秒、悪くはないタイム、そのまま行ければ良かったが。

　風があって特別暑いわけではないが、日差しもあったので、給水を貰いながら走った。風は追い風だったり向かい風になったり、ころころと変わった。ペースの方は、それなりに落ちた様な感じもしていたが、自分で上げられる様な状況ではなかった。後ろから追い抜いて行くランナーに付いて行って、ペースを上げる様に頑張った。しかし速いランナーに付いて行ける様なスピードは無かった。ほとんど置いて行かれてしまった。

　フィニッシュの直前で後からスタートした猪田さんにも抜かれてしまった。抜かれずに済むかと思ったが、残念だった。しかしゴールタイムは47分と少し、これだけのタイムで10キロを走れた事は満足だった。ふり返って記録を見ると、10キロを走ったのはかなり以前の事で、1年半も前だった。

　あまり疲労も無く、終了後は江の島方面に歩いて向かい、ハンバーガーショップで昼食にした。

（No.663）