第505回月例湘南マラソン

　10月の台風の影響でコースが使えなくなり、10キロのレースはできなくなってしまった。代わりに5キロが2回、最後に3キロも行われるので、その3本を走る事にした。10月は走り込みをやってきているので最初から全開で行くつもりだった。

　最初のスタートは8時30分、参加者は以前の様には多くない。いつもの辺りから走り出す。まずまずの走りで、1キロ地点はいつもより少し速くなった。片道2.5キロなのであっという間、4分半くらいのペースを目標にしていたがやや遅め。折り返しは11分40秒ほど、戻りで頑張るつもり。しかし折り返してから徐々に後ろから抜かれる。付いて行こうとするが付いて行けない。自分なりに頑張って、ゴールはちょうど23分。せめて22分台が出ればよかったが、残念だった。後半の方が速かったのがせめてもの、という事か。

　そのまま着替え場所に戻り、着替えとジェルを1個補給。次のスタートまで間もないので、さっさとスタート地点へと向かった。

　2本目のスタートは9時10分、どれくらいで走れるか全く分からないが、1本目と同じくらいのペースで出るがやや遅い。折り返しのタイムもやや遅い。折り返してからは、1本目と同じ様にまた後ろから抜かれる。後半にペースアップできないのが残念である。自分では1本目と同じくらいのつもりだったが23分20秒、だいぶ落ちてしまった。2本トータルで46分台、10キロとしたらそんなものか、遅い。

　3本前は3キロ、9時50分スタート。折り返しが1.5キロなので、スタートからペースを上げる。5キロと比べると1キロ地点では20秒も早くなった。何しろ前を行くランナーを追った。しかし折り返してからは再び抜かれて、前のランナーからも離されてしまった。若いランナーの様に後半のペースアップがしたい。

　3キロは13分13秒、4分半ペースを上回ったのでまずは良かった。順位もまずまず。

（No.650）