第494回月例湘南マラソン

　あまり天候は良くなくどんよりとした曇天だった。朝は中村さんの車で鵠沼まで連れて行って貰った。会場に着いてしばらくするとぽつりぽつりと降ってきたので、荷物置場は地下道に移動した。トイレに行きつつアップを済ませたが、スタート時間を10分間違え、スタート前に慌ててしまった。

　体調としては悪くなく、目標は1時間30分にした。これも計算を間違え、2.5キロは11分30秒でいいかと思ったのだが、15秒でなければ1時間30分にはならなかった。その分結果的に少しオーバーしてしまった。

　スタートから周りに合わせて走った。タイムがどれくらいか分からなかったが、とりあえずは周りに付いて行った。2.5キロで11分17秒、いい調子だった。その後ややペースが落ちたか、目標にしていた前方を走っていた竹内さんには徐々に離された。5キロでは22分27秒で、ややペースダウン。しかしこの時点では予定どおりだと思っていた。

　ここからは2.5キロで11分30秒を目標にしていた。7.5キロの折り返しでは11分30秒、ぴったりだった。周りにいいペースのランナーがいたので、遅れない様にそれらに合わせて走っていた。10キロで11分27秒、ややペースアップ。スプリットは45分45秒、目標からは遅れていたが分からなかった。

　残りは10キロ、先も見えてきて前を追ってややペースアップ、2度目の折り返しは11分24秒まで上がった。脚の調子も順調で残りは7.5キロ、ペースは上がったと思っていたが、15キロでは11分32秒に落ちていた。残りは5キロ、まだまだ元気なので前のランナーを目標にペースを上げる。いい調子でペースは上がっていった。

　5キロの折り返し点の17.5キロで1時間19分、ここで初めて計算が間違っていた事が分かった。残りは4分ペースで走らなければ30分は切れなかったので、走れるかどうかは分からなかったが、精いっぱい頑張ってみることにした。お陰でだいぶペースは上がった。30分は切る事ができなかったが、何とか30分台は出す事ができた。久しぶりに気持ち良く走れて好タイムが出た。いいレースができた。

（No.636）