第490回月例湘南マラソン
2018年7月1日(日曜日) 晴れ
参加:通算264回 連続1回
種目:5Km
記録:23分30秒
順位:31位
| | | | | | | | | | | | |
【1回目】 | | | | 【2回目】 | | | |
1Km | | 4:31 | 4:31 | 1Km | | 5:07 | 5:07 |
1.5Km | | 2:36 | 7:08 | 1.5Km | | 2:57 | 8:04 |
2.5Km | 折返 | 4:31 | 11:40 | 2.5Km | 折返 | 5:04 | 13:08 |
3.5Km | | 4:42 | 16:22 | 3.5Km | | 5:06 | 18:15 |
4Km | | 2:39 | 19:02 | 4Km | | 2:51 | 21:06 |
5Km | | 4:28 | 23:30 | 5Km | | 4:46 | 25:53 |
連日、南からの強風が吹き続いたので、海岸線は砂だらけで、走路は砂山ができているだろうと思っていたのだが、意外にもきれいな走路だった。今までよりずっと走りやすいコースになっていた。そんな様子だったので、いつもの様に5キロを2本走る事にした。
1本目は8時半にスタート。日差しは強かったが、いい風が吹いていて、走っていてそれほど辛いという事はなかった。ただケアンズの後という事もあってそれほど無理をするつもりはなかった。
最初は周りに合わせてゆっくり出て行き、そのうちに前を追う様にペースを上げた。前方にはいつもの速い女性がいたので、離されない様に前を追ったが、折り返してからは見えなくなってしまった。脚の調子などは悪いところはなかったが、まだまだ練習量が少なかったので思う様には走れなかった。往きも帰りもいい風が吹いていて、暑くてたまらないという事も無く、無事にゴール。復路の方が速いと思ったのだが、途中でダレてしまった様で、10秒遅い復路だった。
ゴール後はそのまま着替えに戻り、ランシャツだけ着替えてすぐにスタート地点に戻った。2本目は後ろの方から、やはり最初はゆっくりと、そして同じ様に前を追った。少しずつ前をとらえるのだが、折り返してから前を走る女性に追い付きそうで追い付かない。結局2本目という事もあるので、無理をする事も無く、ずっと後ろを走り続けた。過去の記録を見返してみれば、あんまり速くない結果だった。
(No.634)
|