第463回月例湘南マラソン

　通算250回目、丸28年掛かっての達成となった。しかしまだまだこの先参加回数は伸びていく事だろう。前日は戸塚のいつものお店で、いつものメンバーで前祝いをやってしまった。おいしいお酒をやや飲み過ぎてしまった様だ。

　朝起きると雨が降っている。気の晴れないまま雨の中を娘の車に乗せてもらって出掛ける。少々楽ができた。雨のためか参加者は少ない様だった。着替え場所は地下道に確保した。雨の場合は仕方がない。

　アップで2キロほど走って様子を見るが、ハムストリングの調子があまり良くなかった。キロ5分程度のペースを目標にした。20キロの参加者は200人ほどか、あまり多い方ではなかった。やや後ろからゆっくりとスタートする。遅いだろうと思う様なペースだったが、5分を少し切る程度で走っていた。

　序盤はまずまず走れていた。5キロ辺りまではまずまず走れていたが、その後は徐々に落ちていた。7.5キロのラップはほぼ13分、遅いと思った。12分半くらいでは走りたかったし、走っているつもりだった。しかし無理をする事はやめ、そのペースを維持するつもりでいた。しかしその後も2.5キロ毎のラップは少しずつ落ちてしまっていた。1キロあたり2秒ずつくらいで徐々に落ちていた。

　5キロ辺りからずっと私の後ろに付いているランナーがいた。なぜだか分からないが、周りのランナーが抜いていく中、ずっと私の後ろにいた。ひと声かけたら先に行ってしまった。何だったんだろうか。

　ハムストリングは最後まで違和感があり、ペースを上げて気持ち良く走りたいところだったが、なかなかそうはいかなかった。いつもの練習ペースよりは速かったのでそれは良しとして、20キロの自己練習としてはいい走りができた。

（No.612）