第457回月例湘南マラソン

　退職してから最初の月例マラソン。紀子のところに泊まって朝バスで出掛けた。9月はそれなりに走っていたので、20キロをペースを上げて走るつもりでいた。いつもと同じ様な時間に着いたので、ゆっくりと準備ができた。

　スタートは8時20分、いつもより少し前から出て行った。数日前の強風で走路にはだいぶ砂が上がっていて、走りにくかった。しばらく走るうちに砂は無くなり、まともに走れる様になった。周りには竹内、川俣などがいていい目標になった。

　竹内は少し先に、川俣は私の後ろにいて、そのうちに竹内には逃げられてしまった。ペースとしてはまずまず、ゴールタイムは1時間半くらいのペースで走っていた。いい感じだった。日差しはかなり暑く、だいぶ汗をかいていた。

　5キロ地点では水を取っていて、タイムの計測を忘れてしまった。たぶん22分半くらいだった。予定どおりか。その先、2.5キロの往復、11分15秒で走れば10キロが45分、20キロは90分になる。ちょうど良いペースだった様だ。

　しばらくは後ろから抜かれる一方だったが、少しずつ前のランナーをとらえる様になった。あまり速いランナーには付いて行けないが、やや速いくらいのペースならば後ろに付いて行こうと思う。何人か見送った後、付いて行けそうなランナーが前に出て来て、それにペースを合わせる。

　後ろにいた川俣はこの辺りで突き放した。あとはそのままのハイペース。途中、左脚が不安になったが、問題無さそうなので、引き続きペースは変わらず走り続けた。

　15キロ手前、最後の給水の手前でジェルを補給し、エネルギー切れに備えた。お陰で最後までしっかりと走り続ける事ができた。ほぼ最後まで同じペースで行けた。最近にないタイムで走る事ができた。満足。

（No.604）