第452回月例湘南マラソン

　連休の2日目、いい天気になった。久しぶりにバイクで出掛ける。6時25分にはバイクに乗っていた。7時10分に現地に着いた。まだ会場は空いている。

　今日も当然20キロを走る。準備をして軽くアップをする。1キロ地点までは1.5キロある。そこまでアップのために走って行くが、大汗をかいてしまった。今日は暑くなりそうだった。参加者は少ないだろうと思ったが意外に多く、いつもと同じくらいだった。

　ここのところの練習で疲れているので、今日は無理をするつもりはなかった。1時間40分くらい、キロ5分程度で十分だった。そのつもりでゆっくり走り出した。ほぼ5分ペースで走っていた。

　2.5キロ地点で12分26秒、ぴったりだった。ほぼそのままのペースで走り続ける。暑さや疲れなどはあまり感じずまずまずいい感じで走れていた。調子も悪くないので少しずつペースを上げる。5キロでは24分33秒、まずまず。

　周りが混んでいるので少しペースアップして空いているところまでひとりで出る。7.5キロは12分04秒で走っていた。いいペースだった。そのまま折り返して10キロ、やはり12分04秒。暑いので10キロで給水、しっかりと取る。

　次の12.5キロ、ほぼ変わらずに12分ちょうど。いつの間にか疲れも忘れていた。残りは7.5キロ、最後までしっかりと走りたい。周りがペースアップして先行するなか、私はマイペースを維持して少しずつ前を追う。

　15キロは11分59秒、ほぼ変わらないいいペースだった。予定のキロ5分よりかなり上回っていた。気持ち良く走っていた。

　残り5キロ、先行のランナーを追いつつペースを上げる。目標にしていた前のランナーは全て追い抜き、気持ち良く走れていた。残り1キロを過ぎて10キロのトップランナー2人に抜かれてしまった。ゴールタイムは1時間36分、先月と大差なく、先月よりも楽に感じた。

（No.600）