第451回月例湘南マラソン

　天気はあまり良くなさそうで、寒いのは仕方がないと思って出掛けた。現地ではまだ雨は降っていなかった。今日も20キロ。昨日は25キロほど走っているので、それほど無理して走るつもりもない。

　現地に着いたのは7時20分頃。トイレに行ってアップを済ませる。今日は雨が降りそうなので「ちか道」に場所を取る。スタートは8時20分。参加人数は少ないだろうと思ったが、意外に多かった。今日の目標は35分くらい、ざっと計算すると2.5キロは12分前後、それくらいで走るつもりでいた。

　スタート当初はのんびり、まだ昨日の疲れの余韻が残っている。周りに合わせてのんびり出て行く。1キロの表示地点では4分30秒。50m程先の正しい1キロ地点では4分50秒程度。やや遅いかという程度だったが、それほど無理をするつもりもない。

　2.5キロで11分44秒、いい感じのペースになった。5キロは23分31秒、予定どおりである。5キロも走ってきたのでこれから少しペースを上げてみようかという気にもなった。しかしその先7.5キロは12分13秒。速くなったつもりだったが、やや遅かった。しかしこのペースで十分だった。

　10キロも12分12秒、ペースは全く変わっていなかった。残りは10キロ、給水を取って少しペースを上げて前を追ってみようと思う。しかし12.5キロ、12分09秒と変わらなかった。もうこの先タイムが変わる気もしなかった。15キロで12分07秒、変わっていなかった。

　ここまで少しずつだが後ろからずっと抜かれ続けていた。後ろにいた川俣にも抜かれてしまった。残り5キロ、脚の不安が無かったので、少し頑張ってみようと思う。今まで抜かれた数人を抜き返して気持ち良く走った。

　全体を通して殆ど同じペースで走り切った。目標の35分は超えてしまったが1時間36分、まずまずの走りだった。

（No.599）