第450回月例湘南マラソン

　予報は雨、バイクはやめて電車で出掛ける。雨でも走る事はやめない。今日も出場は20キロ。来週は大山登山があるので無理をするつもりは無かった。1時間35分程度が目標だった。

　雨の予報だったけれど、スタート時にはまだ降って来ていない。しかし雨が降ってくるつもりでウェアを選んだ。ランパンはやめてやや長めのスパッツにした。

　8時20分スタート。ゆっくりと出て行く。やや遅いかなという程度、2.5キロは12分掛かっていた。ちょっと遅い。少しずつペースアップしていった。5キロでは23分43秒、ペースアップできていた。

　だいぶ前から後ろに女性がひとり付いて来ていた。少々無理をしている感じ、息が少し荒い。その先も少しずつペースアップして行く。7.5キロでは11分32秒まで上がっていた。予定どおりだった。あとはこのまま11分半のペースがキープできれば良かった。

　しかし7.5キロで折り返してから後ろの女性がペースアップしてくる。仕方なく私もペースを上げる。私を抜いて先に行こうとするが、一応意地もありそうはさせない。ずるずる後退すれば私のペースも落ちてしまうのでペースは落とさない。

　上り、下りなどでは走りのテクニックで先行する。10キロでは11分22秒まで上がっていた。その後は殆ど変わらないペースで15キロまで、2.5キロを往復する。

　ラスト5キロ、ペースを上げるつもりでいるが左脚の不安もある。後ろの女性を気にしながら走る。何度か遅れそうなこともあったが、ペースを落として待ち、再び先導する。あとは最後まで気持ちよく走るだけだった。ゴールタイムは1時間32分、上出来のタイムだった。

（No.597）