第449回月例湘南マラソン

　寒いけれどもバイクで会場へ。今日は早めに出掛けて7時20分には現地到着、ゆっくりと準備を進める。

　調子は悪くないがどの程度走れるかは分からない。しっかりと走り込んでいるがまた怪我をしてもつまらないので無理はしない。少し後ろから前のランナーに付いて走り出す。

　どの程度かと思ったが1キロは5分弱のペース、それほど速くない程度。とりあえずは5キロまでは無理せず、調子次第でその後ペースを上げてみようと思う。2.5キロでは11分38秒、5キロの予想は23分、あまり速くはない。もう少し速いタイムが欲しかった。

　ペースを上げようと思ったが、2.5キロ区間は結局ほとんどが同じタイムだった。7.5キロから往復の5キロを頑張ろうと思ったが、少し上がった程度で変わり映えはしなかった。そのまま15キロを過ぎてもほぼそのまま、後ろからは少しずつ抜かれる。

　何人かに抜かれた後、残りは4キロ程。脚の調子を考えてみると何の違和感も無い。ちょっと頑張ってみようと前のランナーに付いて行ってみる。やや速いが付いて行けない事はない。徐々にペースが上がり、更に先を行くランナーを一緒に追う。

　ペースはかなり上がってしまい、止まらなくなってしまった。目の前には集団でランナーがいた。抜けない事はなかったが、それ以上無理をすると脚が心配だったのでそれ以上はやめた。かなりタイムは上がり、ゴールは31分台まで上がっていた。満足のできる結果だった。

（No.596）