第448回月例湘南マラソン

　朝はかなり冷え込んでいたけれどもバイクで現地へ。7時20分頃現地に到着。20キロのスタートは8時20分、ゆっくりと準備を進める。左脚の太腿があまり調子良くないので、無理をするつもりは無い。1時間37、8分くらいで走れればいいだろうというつもりだった。

　スタートも無理をせず周りに合わせる程度。しかし1キロは4分25秒で、気持ちいいペースに感じた。同じ様なペースで2.5キロまで行って11分22秒、予定のペースからは速すぎた。

　そのうちに左脚の太ももにやや違和感を感じる様になり、少しずつペースを落とした。並んで走っていた川俣からは少しずつ離れていった。5キロは22分41秒、ペースは殆ど変わらなかったが、前からは離されていた。

　5キロから7.5キロに向かっては更にペースは落ち、脚が痛くならない様なペースに落ち着いた。折り返してからは更にペースダウン、後ろからはどんどん抜かれた。10キロは47分03秒、だいぶペースは落ちて、この2.5キロは12分21秒。

　今度はまた折り返して柳島方面、12.5キロへ向かう。まだまだペースは落ちて12分40秒、キロ5分ペースをオーバーしてしまった。このあたりまで来ると、後ろからのランナーは少なくなり、抜かれる数も少なくなった。

　最後の折り返しを過ぎて15キロ地点へ。あまりペースは変わらず、12分48秒、5キロでも25分を超えてしまった。5キロを残して2回目の給水を取る。15キロを過ぎて何となく脚の違和感も無くなってきた様な感じがした。

　ペースを少し上げてみる。少しずつだがペースを上げて、後ろからは抜かれなくなり、ペースが落ちて来た何人かは抜き去った。最後は無理せず無事ゴール。1時間37分27秒、予定どおりの結果だった。

（No.595）