第445回月例湘南マラソン

　朝から雨。どうしようかと一瞬迷ったけど、やはり出掛ける事にする。さっさと仕度をして、6時46分の電車に乗る。現地着は7時20分頃、まだ早かったからか、或いは雨だからか、参加者はまばら。先月に引き続き雨の月例マラソンである。今日は先週がアイアンマンのレースだったので、軽めに5キロを走る予定。スタート時間は8時30分、まだ1時間ほどある。ちか道の中でゆっくりとストレッチとアップをする。

　スタート前になっても雨は止むことはなく、強くなってきている。5キロの参加者は50人程か、先にスタートして行った20キロの参加者の方が多かった。どの程度走れるのか分からないので、少し後ろから出て行き、前のランナーに付いて行く。

　最初の1キロは4分半程、もう少し速いかと思ったが、スピードは出ていなかった。結局はこのままほぼ変わらないペースで走り続けた。折り返しは予想どおりの11分40秒、ほぼイーブンペースだった。このまま帰ればゴールは23分20秒。精一杯のタイムである。

　折り返して暫くすると後ろからひとり追い付いて来た。もう少しペースは上げられそうだったので、抜いて行ったランナーに暫く付いて行く。走り切れそうなスピードだったが、右側のハムストリングがやや重い感じがしていた。無理をして怪我をしてもつまらないので、自重してスピードを落とした。その後はパラパラと何人かに抜かれてしまった。しかしそれ程タイムは落ち込んでいなかった。ほぼイーブンペースといった感じだった。

（No.592）