第444回月例湘南マラソン

2014年9月7日(日曜日) 雨
参加:通算234回 連続8回
種目:5Km
記録:21分24秒
順位:22位

                      
【1回目】 【2回目】 【3回目】
1Km4:134:13 1Km4:274:27 1Km5:105:10
1.5Km2:266:39 1.5Km2:427:09 1.5Km2:548:05
2.5Km折返4:1510:55 2.5Km折返4:4711:56 2.5Km折返5:0513:10
3.5Km4:1515:11 3.5Km4:5116:48 3.5Km5:0718:17
4Km2:2117:32 4Km2:4219:30 4Km2:5021:08
5Km3:5221:24 5Km4:2623:57 5Km4:2525:33

 前日から雨の予報、朝早く起きて電車で出掛ける。また前々から9月は5キロだけと決まっていた。今日の天気なら10キロもできた様子である。しかし5キロしかやらない。それならと、5キロを3回走る事にしていた。

 最初は8時30分スタート。1本目なので頑張って走る。最近の練習から今までよりペースは上げても大丈夫と思って、目標は21分台程度。多分20分台は無理である。スタートは少し後ろ、無理をしないペース。砂は走路には上がっていなくて走りやすい。1キロ地点で4分13秒、速くもないが、ここ最近の普通のペースだろう。その後もあまり変わらないペース、極端に速くなったり遅くなったりもしない。ペースを上げるとすれば、折り返してからと思う。

 折返し後、後ろに付いて来るランナーがいた。ちょっとしつこい。息が荒いので無理をしているのだろうと思う。残り1キロ地点の少し手前からペースアップをして揺さぶりを掛けてみる。少し離れたが付いて来ていた。ラスト300mくらいで逆に抜こうとするので、こちらも意地でペースを上げる。地下道の下り、上りで引き離し先着する。久々に競り合うレースをしてしまった。何とか意地は残っていた。

 2本目は9時10分スタート。2本目がスタートする頃からやや雨が強くなる。往路は向かい風で寒く感じた。2本でやめようと思って走っていたが、走り終わってみれば、もう1本走るか、という事になってしまった。

 3本目は9時50分スタート。さすがに3本目は無理はしない。ゆっくりと後ろから出て行き、少しずつペースアップ。25分は超えてしまったが、最後まで気持ちよく走れた。3本走って満足した月例マラソンだった。

(No.590)


  
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