第441回月例湘南マラソン
2014年6月1日(日曜日) 晴れ
参加:通算232回 連続6回
種目:10Km
記録:47分52秒
順位:34位
| | | | | | | |
1 | Km | 4:33 | 4:33 |
1 | .5Km | 2:42 | 7:15 |
2 | .5Km | 4:45 | 12:00 |
3 | Km | 1:50 | 13:51 |
4 | Km | 4:41 | 18:32 |
5 | Km | 4:24 | 22:57 |
折り返し | 0:50 | 23:47 | 23:47 |
復路5K | 0:49 | 24:36 |
6 | Km | 4:27 | 29:04 |
7 | Km | 4:46 | 33:51 |
7 | .5Km | 1:50 | 35:42 |
9 | Km | 7:37 | 43:19 |
10 | Km | 4:32 | 47:52 | 24:05 |
急に暑くなった日曜日、久しぶりにバイクで出掛けた。現地には8時頃到着。受付の前には人の数は少なく、参加者は少ないように感じた。ゆっくりとアップを済ませ、9時頃にはスタート地点に向かう。参加者が少ないからか、スタート時刻も繰り上がっていた。10キロAはいちばん最後、9時30分にスタート。
後ろの方からのんびりと出て行った。脚の調子は悪くなく、しかしそれほど無理はしない事にしていた。速くて45分、遅ければ50分に近いくらいで十分というつもり。往きは追い風、あまり涼しくはない。暫く走ると、後ろからぽろぽろと抜かれ始めた。しかしそれも無視、気にしなかった。
2.5キロ地点でちょうど12分。そのまま行って48分、遅い方のタイムだった。その後は先にスタートした人達が前にいて、人の数も増え、走りにくくなってきた。折り返し5キロは、給水していたため、ラップは取ったがタイムまでチェックはできなかった。しかし、速くなっている感じはしなかった。
折り返して、だんだんペースアップするつもりになってきた。後ろから付いて来るランナーもいたが、少しずつ差を付けていく様にした。自分では1分くらい良くなるつもりだった。復路では抜かれる事は無く、少しずつ前のランナーをとらえて行った。
ラスト1キロで43分。このまま行けば47分台の前半くらいで行けるかと思ったが、ゴールしてみればそろそろ48分に届くか、というくらいのタイム。ちょっと予想外のタイムでゴールとなった。暑いと言われていたが、それ程暑さは感じなかった。来週のレースに備えていい準備ができている様だ。
(No.586)
|