第433回月例湘南マラソン

　前の日、中村さんから連絡があった。月例は20キロが中止との事。先日の台風の影響で道路周辺が壊れ、工事中の為に走れないらしい。それならばと、5キロの後10キロを走る事にした。

　いつもの20キロを走る時間に合わせて家を出る。バイクではなく電車。ここのところの走り込みで、バイクで行く元気は無い。現地に着くと、20キロが中止と分かっているからか、会場の人はあまり多くなかった。とりあえずは、5キロを走るために準備を進める。5キロは8時半スタート、10キロは9時34分。5キロの目標タイムは22分くらい、10キロは45分くらい。5キロはマラソンペースよりも速め、10キロはレースペースを目標にした。

　しかし昨日も雨の中、20キロをしっかり走っていたので、ペースは全く上がらなかった。5キロ、最初の1キロは4分50秒くらいだった。次にもう一度10キロもあるし、5キロはペースを上げない事にした。そのままのペースを維持して行く。これくらいならば辛いことは無い。最後まで走り切った。タイムは23分51秒、予定よりかなり遅かった。

　ゴール後、着替えに戻る。汗をかいたランシャツだけを新しいものに替える。10キロはC、B、Aの順。いちばん最後だが、どうせそんなに速く走らないのでどこでも構わない。

　予定どおり9時20分から、それぞれ7分間隔でスタートする。5キロよりもやや速めのペースで走り出す。しかし1キロ地点ではタイムはあまり変わらなかった。なるべくペースを上げる様に務めたが、5キロの時と比べてもあまり変わらない。

　折り返しは22分33秒。まずまず当初の目標までペースは上がってきた。同じペースで走り切ればゴールタイムは45分。楽しみになってきた。しかし、自分では同じペースで走っているつもりだったが、少しずつペースは落ちていた。結局10キロは45分54秒。復路は50秒も余計に掛かっていた。

　ゴール後の着順チェックのところで機械からアラートメッセージ。既に5キロを走り終わっていたので、ゼッケン番号が機械に登録されていた。手集計の時と比べて余計なチェックが増えていた。

（No.576）