第417回月例湘南マラソン

　雨の予報が出ていたので電車で出掛けた。7時半頃家を出て、会場には8時15分頃着いた。既に中村さん達は来ていた。日も差していて、雨の降りそうな気配はなかった。

　体調は完ぺきという程ではなかった。昨日はバイク練習に行って脚を使っていた。スタートは9時37分、いちばん最後。人数は以前よりだいぶ少なくなっていた。

　とりあえずいちばん前からスタート。遅くもない、速くもないペースで出て行く。1キロは3分49秒、以前から比べれば10秒くらいは遅い。先頭からは10番目くらい。まずまずいい感じ。前のランナーを目標に前を追う。

　2.5キロ地点が10分10秒、このペースで行けば40分台は出る。4キロ、5キロはどこかもしっかりと頭の中に入っている。折り返しもまずまず。前半から比べれば少しペースは落ちたが、悪くはない。水を1杯取ってゴールを目指す。ペースは落とさず40分台が出せる様に頑張るつもり。

　6キロはまだまだ元気、7キロ地点は往きの3キロ地点、いつもペースが落ちる。今日も4分12秒も掛かってしまった。後ろからのランナーにもふたりに抜かれた。付いて行こうと思うが行けない。前のランナーを目標に追い掛ける。極端にペースは落ちていないが少しずつ遅い。

　ラスト1キロ辺りでもう少しペースを上げようと思った時、左脚がつりそうな感じがしてきた。無理はせず、ペースを上げるのはやめた。ややペースは落ちたものの、最後までしっかりと走る事ができた。最後ペースを落としたので、ゴール前、後ろから女性ランナーに抜かれてしまった。広瀬さんだった。

　帰りは今回も中村さんに車で送って来て貰った。

（No.553）