第413回月例湘南マラソン

　久しぶりに使った時計で、スタートボタンを押したつもりだったが、500m地点で時計を見ると動いていない。慌ててスタートボタンを押した。たぶんちょうど2分くらい遅れてのスタートとなった。（実際は2分6秒遅れ）

　まだ寒いので今日は電車で行く事にした。昨日はバイク練習に行ったが、その疲れは無かった。1月の走行距離は250キロ程。それなりに練習したので自信はあった。スタートはやや後ろから、目標は1時間20分程度。遅くとも22分くらいでは走りたいと思っていた。

　5キロの目標は20分30秒、無理しない程度で走り出し、500mで時計を確認したら止まっていたので慌ててスタート、約2分の遅れ。その後もそれほど辛いわけではないけれど、いいペースで走れていた。ほぼ4分ペース。1月のタイムから比べると格段に良くなっていた。気を良くして走る。

　5キロを過ぎ、その先7.5キロを目指す。まだまだいいペース、気持ちよく走る。7.5キロで30分、ちょうど4分で走っている。折り返して次は10キロを目指す。4人の集団ができてややペースが上がる。前のランナーに付いて行った。40分を切っていた。前からは少し離され、ペースもやや落ちてしまった。

　その先の折り返し、12.5キロではまだ4分ペース、50分と少しだった。残りは7.5キロ、やや疲れた。復路のタイムは往路のタイムから比べるとだいぶ落ちていた。自分では頑張っていたが、タイムは落ちていた。しかし走りについては悪くはなかった。しっかりと走れていた。これも1月の走り込みが効いていた。

　最後まで気持ちよく走れた。20分というわけにはいかなかったが、1時間21分。十分満足のいく結果だった。

（No.548）