第410回月例湘南マラソン

　11月というのに暖かい。更に雨が降っているのに寒くはない。今月は迷わずに20キロ。先月20キロ、軽井沢で21キロを走り、それなりに走っているので、先月よりタイムを更新したいと思っている。

　先日湘南国際マラソンがあったので参加者は多くない。本部の更衣所に荷物を置いてアップなどを済ませた。のんびりスタートの列に入ったら前の方に女性が何人かいた。今日は少し後ろから行ってみる事にした。出だしはゆっくり出て行く。まわりにペースを合わせる。目標は1時間22分くらい、5キロは20分30秒くらいで走りたい。

　暫く走ってトップグループから離され、第2集団といった感じで走る。前のグループには女性が3人、離されない様に前を追う。4キロ手前辺りで3人のうちのひとりが落ちてきて目標ができる。5キロの先で追い抜くが、後ろに付いて来たので張り合いができる。その女性は暫くして離れた。

　その後はペースは上がらず、後ろのランナーにも追い付かれ、徐々に差も付けられた。ラスト5キロからは後ろから来るランナーに付いて行き、ペースを落とさない様に頑張る。しかし結局5キロは21分、前回と同じ様なタイムになってしまった。

　最後もなかなかタイムは上がらなかった。ゴールは何とか23分台、現状ではまずまず。膝の具合もあまり気にならず、最後まで走り切った。

（No.545）