第408回月例湘南マラソン
2011年9月4日(日曜日) 晴れ
参加:通算205回 連続1回
種目:5Km
記録:20分20秒
順位:13位
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【1回目】 | | | |
【2回目】 | | | |
1Km | | 3:43 | 3:43 |
1Km | | 4:32 | 4:32 |
2Km | | 3:56 | 7:40 |
2Km | | 4:45 | 9:17 |
2.5Km | 折返 | 2:08 | 9:49 |
2.5Km | 折返 | 2:35 | 11:52 |
3Km | | 2:16 | 12:05 |
3Km | | 2:35 | 14:28 |
4Km | | 4:12 | 16:18 |
4Km | | 4:38 | 19:07 |
5Km | | 4:02 | 20:20 |
5Km | | 4:19 | 23:26 |
台風12号の影響で昨日から強風が吹いている。何とか雨は降らずに済みそうなのでバイクで出掛けた。鵠沼海岸では風が強く、走路には砂が少し上がっていた。強風で波が高いためか10キロのコースは中止となった。
5キロは2回行われる事になり、私は8時半の最初のレースに出る事にした。風は行きが追い風、帰りが向かい風だった。
スタートはそれほど速くなく、周りに合わせて走り出す。トンネルの先から砂がたくさん上がっている。まずまずのペースで走る。1キロは3分43秒、いつもよりやや遅い程度。砂の影響があるものの、それほど悪い様ではなかった。
2キロは3分56秒、ペースとしてはまずまず。目標は19分台、何とか行けそうなペース。折り返しでややペースが落ちていて9分49秒。とりあえず10分は切っていて、目標の可能性はあり。折り返して向かい風、往路よりはいいが、風もちょっときつい。ペースは落ち気味。
後ろからはいつもの女性に抜かれる。必死で付いて行くが次第に離されていく。最後まで頑張るがなかなかペースは上がらない。
結局目標には届かず20分を超えてしまった。20分20秒、復路は10分30秒近くかかってしまった。今日は5キロでは走り足りず、5キロ終了後に、もう一度行われた5キロレースを走った。2回走って満足した。
(No.542)
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