第405回月例湘南マラソン

　6月の月例マラソン、だいぶ暑くなってきた。朝出掛けるにはちょうど良いくらい。バイクで出掛ける。とりあえず目標は40分を切る事。そのために昨日は練習もした。朝から暑く、アップの最中にだいぶ汗をかいてしまった。練習、暑さが今回のポイントか。

　スタートは9時20分、いつもどおり、やや暑い。風は往きは追い風、走りやすいと思ったが気温も高く、追い風は辛くなってきた。2.5キロで10分を少し切るところ。まずまずだがこのまま行ける感じはしなかった。

　途中竹内さんに抜かれる。少しずつ後ろからも抜かれる様になってきた。折り返し手前に給水、取ろうとしたが取れず、元に戻って給水した。5秒ほどロス。折り返して向かい風は気持ちがいいが、調子は下り気味。

　この先ペースが落ちているつもりは無かったが、かなり落ちた。4分20秒まで落ちてしまった。後ろからも次々と抜かれてしまった。結局ペースは4分25秒ペース、だいぶ遅い。走りに切れは無く、遅かった。結局後半の5キロは22分も掛かってしまった。ゴール後の体はずいぶん辛かった。

（No.539）