第377回月例湘南マラソン
2009年2月1日(日曜日) 晴れ
参加:通算182回 連続7回
種目:10Km
記録:38分32秒
順位:4位
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1 | Km | 3:43 | 3:43 |
2 | Km | 3:52 | 7:36 |
3 | Km | 3:38 | 11:14 |
4 | Km | 3:50 | 15:05 |
往5 | Km | 3:35 | 18:40 |
5 | Km | 0:42 | 19:22 | 19:22 |
復5 | Km | 0:41 | 20:03 |
6 | Km | 3:35 | 23:39 |
7 | Km | 3:50 | 27:29 |
8 | Km | 3:40 | 31:09 |
9 | Km | 3:50 | 35:00 |
10 | Km | 3:31 | 38:32 | 19:10 |
風が強い中出掛けた。鵠沼まで行ったら富士山がきれいに見えていた。今日は神奈川マラソンがあるので参加者はだいぶ少なかった。いつもこれくらいならば参加するのに楽なのだが。今日はスピード重視。3月の大山に向けてスピードに慣れる様にした。
スタートは最後の9時半。10キロAグループの参加者もそれほど多くない。スタート直後は先頭に立つ。トンネルを抜けた辺りで後ろから4人が抜いて行く。みんなおんなじアームウォーマーを着けていた。
行きは向かい風、しかしそんなに寒くはなかった。1キロが思ったほど速くなく、意識してペースを上げる。後ろから追い付いて来たランナーに抜かれない様にペースを維持する。いちおうハイペースで走っていたつもりだが、先月より遅かった。しかし時計を見る余裕などは無かった。
復路は追い風、その助けを借りて走る。ひとり先行したのでそれを追いかける。先月よりタイムアップを狙って走る。一度は前のランナーとだいぶ差が付いてしまったが、それでも追いかける。更に後ろからも追い付かれたので、ペースアップして一緒に前のランナーを追う。
徐々に差も詰まり、追い付いて来たランナーは抜き返し、前のランナーに追い付く。最初に抜いて行ったひとりのランナーは、ペースダウンしジョグ状態。一気に2人を抜いて順位を上げる。ラストも後ろから迫って来ていたので、最後の力を振り絞りラストスパート。何とか4位、頑張りました。
(No.503)
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