第351回月例湘南マラソン

　今日もまたやってしまった。少し頑張り過ぎてしまった。大田原マラソンで故障した後なかなか回復しない。昨日は根岸で10キロほど走ったが、思わしくなかった。今日は脚の様子を見ながら走るつもりでいた。朝のアップでは特に問題は無かった。とりあえず目標は40分程度。

　出だしはやや控え目に、周りの様子を見ながら走る。2.5キロ地点が10分を少し切るタイム、ほぼ予定どおりだった。その後少しずつペースを上げた。先行していたランナーを少しずつとらえる。今日はスタート地点が地下道の先に移っていたので、折り返しもその分先に移動していた。

　その折り返しでは19分36秒、だいぶ速かった。調子も良かった。脚の調子も問題無かった。39分程度で走れそうな気もした。折り返してからも調子は変わらない。しかし、6キロを過ぎた辺りから何となく右脚ハムストリングの調子が変わってきた様な気がした。前との差が詰まってきていたが、無理しない様にと少しペースを落とした。

　前との差は変わらなかったが、後ろから追い付いて来るランナーがいた。それに付いて行き、また抜き返してしまった。ペースが上がってしまった。

　そしてまた、右脚に痛みが走った。すぐにペースを落とし、ゆっくりと走った。本当は止まってレースを中止したかったが、ゴールまで帰らなければならないので、ゆっくりと走って行った。後ろから次々と抜かれて行った。仕方が無かった。決定的なダメージにならずに済んだ。

（No.463）