第339回月例湘南マラソン
2005年12月4日(日曜日) 曇り
参加:通算149回 連続20回
種目:21.1Km
記録:1時間24分04秒
順位:7位
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2 | .1Km | 8:10 | 8:18 |
3 | .1Km | 4:00 | 12:11 |
4 | .1Km | 3:45 | 15:56 |
5 | .1Km | 3:58 | 19:55 |
往6 | .1Km | 3:42 | 23:37 |
6 | .1Km | 0:42 | 24:19 | | 24:19 |
8 | .6Km | 10:02 | 34:21 | 10:02 |
11 | .1Km | 10:01 | 44:23 | 10:01 | 20:03 |
13 | .6Km | 10:04 | 54:28 | 10:04 |
16 | .1Km | 9:51 | 1:04:19 | 9:51 | 19:56 |
復16 | .1Km | 0:43 | 1:05:02 |
17 | .1Km | 3:37 | 1:08:40 |
18 | .1Km | 3:59 | 1:12:40 |
19 | .1Km | 3:45 | 1:16:25 |
20 | .1Km | 3:58 | 1:20:24 |
21 | .1Km | 3:39 | 1:24:04 | | 19:45 |
寒そうだし、天気も悪くなりそうなので、久しぶりに電車で出掛ける。距離はハーフにする。いつもより20分程早く出て行く。7時20分頃到着、ゆっくりと準備を進める。
スタートは10分遅れ、寒い中待たされる。走りは無理せず、最後までしっかり走れる様に走るつもりだった。今日の参加者はあまり速いランナーはいない。スタート時も女性が先頭を引く。私もしばらく先頭グループに付いて行くが、2回目の折り返しを過ぎた辺りで離された。
あとは第2グループを形成した。後ろからいい勢いで追い越して行くランナーがひとり、しばらくは少し前にいたが、徐々に落ちてきて3人で第2グループ。結局最後までその3人。
6.1キロから13.6キロまでの2.5キロ×3回はほとんど10分。ペースも落ちずに走り切れる。そして最後の2.5キロはペースアップ、9分50秒に上がった。まだまだ行けそうで、そのままを維持して走る。グループを形成していたランナーも少しずつ離れていき、足音は聞こえなくなった。10キロの遅いランナーがたくさんいて走りづらかった。
残り2.5キロあたりで脚が目一杯の様な感じ。最後は後ろのランナーに追い付かれない様に頑張るだけだった。ラスト1キロあたりで、10キロに参加の対馬に追い付き、抜き去る。久しぶりの月例ハーフ、きついレースだった。
(No.444)
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