第301回月例湘南マラソン

　今日は20キロを走ると決めていたが、持って行ったシューズは10キロ用だった。走り込み中ではあるが、20キロの目標は1時間20分を切る事、と決めていた。しかしこのシューズでは無理はできないと思った。

　10月にしては日も照り暑い。とりあえずはキロ4分ペースで走るつもりでいた。スタートは普通どおり、無理しない程度で出て行く。が、やや遅いくらいのペースになっていた。

　2キロを過ぎた辺りで、いつも私のすぐ後ろくらいにいる女性が抜いて行く。ちょっと速過ぎたので、しばらくは先に行かせて、後から抜くつもりでいた。しかし結局離されるばかりだった。追い付く事はなかった。

　走りとしては、ペースが上がらず、というところ。暑さも要因のひとつと思う。徐々にペースは落ちていき、後半期待していたペースアップは無かった。

　残り5キロを過ぎ、8月の10キロの時もそうだったが、1キロ4分13秒もかかったラップがあった。これにはガックリしてしまった。しかし最後は前のランナーを抜き去り、後ろに付いて来るランナーをしぶとく少しずつ引き離す事ができた。

　ラスト1キロあたりでは、20キロに出ていたと思われるペースの落ちたランナーも、後を追って来た様だったが、最後だけはペースが上がり振り切る事ができた。最初と最後のラップだけは同じタイムで走る事ができた。走り込み自体はうまくいっている様だ。

（No.381）