第291回月例湘南マラソン

　10日程前に大田原マラソンを走っておりまだ疲れは取れていない。体も重く記録的には39分台で走れれば十分だろうと思っていた。

　思っていたとおり出だしは重かった。無理しない程度に行く。そのうちに体も慣れてきたのか、徐々に走れる様になってきた。先行していたランナーにも少しずつ追い付いて行く。

　走り込みは十分なので後半の落ち込みは無いだろうと思っていた。前半できるところまで行けば、後半も結構走れそうだった。折り返しを過ぎ19分14秒、なかなかのタイム、順位だった。38分台も期待できた。

　6キロあたりまではまずまずだったが、少しずつペースダウンしてきた。そのうちに一度抜き去ったランナーが追い付いて来た。かなりのいいペースだったのでそのまま離されてしまうかと思ったが、何とか付いて行くことができる。行けるところまで行こうと思い、しばらく後ろに付く。

　それまで「かかと」着地でいたが、どうも速いペースには無理があった。そこでかかとではなく「足裏」で着地する様に変えてみた。すると結構走れる。ペースも上がる。なかなかいい感じだった。そのままペースを上げランナーをかわす。前に行っていたランナーとの差も一時は広がっていたが、徐々に差も詰まってきた。気持ち良く走れていた。

　かかとで着地するよりもピッチが早く回り、ペースが上がっていく様だった。後半の走り方が分かった様な気がした。思っていたよりもいい結果が出た。やはり走ってみるものだと思った。

　終了後はバイク、今日はとても疲れた。走行距離は90キロ。

（No.367）