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第289回月例湘南マラソン
2001年10月7日（日曜日） 曇り
参加：通算104回 連続3回
種目：20Km
記録：1時間19分12秒
順位：6位
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| 1 | Km | 3：45 | 3：45 |
| 2 | Km | 3：59 | 7：44 |
| 3 | Km | 3：45 | 11：30 |
| 4 | Km | 4：00 | 15：31 |
| 5 | Km | 3：42 | 19：14 | | 19：14 |
| 7 | .5Km | 10：36 | 29：50 | 10：36 |
| 10 | Km | 9：45 | 39：35 | 9：45 | 20：21 |
| 12 | .5Km | 9：44 | 49：20 | 9：44 |
| 15 | Km | 9：45 | 59：06 | 9：45 | 19：31 |
| 復15 | Km | 0：40 | 59：46 |
| 16 | Km | 3：43 | 1：03：29 |
| 17 | Km | 4：04 | 1：07：33 |
| 18 | Km | 3：50 | 1：11：23 |
| 19 | Km | 4：05 | 1：15：29 |
| 20 | Km | 3：43 | 1：19：12 | | 20：06 |
走り込みの最中、久しぶりに20キロの部に出場。まだ走り込み不足であり、タイム予想としては1時間19分30秒程度のつもりでいた。
スタートからは、10キロのレースと比べると遅いペース。5キロは19分50秒程度のつもり。先行しているランナーも何人かいるが、無理には追わない。とりあえずマイペース、でもやや辛かった。
3キロあたりで後ろから女性ランナーが追い付いて来て先行する。しばらくは後ろで様子を見る。先月10キロでも一時は先行されたがすぐに抜き返した。今回は女性ランナーのペースも良く、すぐ後ろに付いて行くわけにはいかなかった。少々間を開けられたが目標としてとらえていた。7.5キロの折り返しでは前方20mくらいにいた。
他に周りにいたランナーはほぼ後ろに落ちていった。10キロ地点までには追い付きたかったがダメ。しかしだいぶ追い詰めていた。10キロの折り返し直後にペースを上げて追い抜く。その後は更に差を広げた。
12.5キロの折り返しで後ろとの差は十分広がっていた。また前方との差も詰まってきていた。こちらも徐々に差を詰めて、15キロあたりまでには抜き去る。それぞれのペースとしてはほぼイーブン。5～15キロまでほとんど同タイム。まずまずの走りができていた。
ラスト5キロはだいぶペースダウン。自分でも落ちている様な気がしていたがどうしようもなかった。これからの走り込みに期待したい。
（No.363）
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