第284回月例湘南マラソン

　連休中の連日のトレーニングのため、やや疲れ気味。無理しない程度に走る事にした。

　走り出しもややゆっくり、トップの後、少し置いたところを行く。最初の1キロもやや遅め、ちょうどいいくらいのつもりでいた。

　その後も同じ様なペース。良く見掛けるランナーが後ろから追い付いて来る。しばらく並走、そして後ろに付いて走る。やや暑くなってきたこともあり、適当に無理しないくらい。ペースはそれほど落ち込まない様に注意した。

　折り返しが19分19秒、まずまずのペースであった。まだ余裕もあったので、徐々にペースアップするつもりでいた。前のランナーとの差を徐々に詰めて行く。しばらくは差が詰まらなかったが、残り3キロあたりでやっと追い付く。しばらく前を走るが、再び抜き去られる。

　後は最後まで頑張り切れる力も残っていず、差を付けられてゴールとなった。気温も上がり辛いレースとなった。

　終了後はいつもの様に大井松田までバイク練習。その後、終わってから江ノ島からの帰り道、腰越の手前で渋滞中に左折車と接触して落車。右上腕を打撲してしまった。他には特に怪我は無し。バイクパンツに穴が開いてしまった。

（No.356）