第281回月例湘南マラソン

　朝寒かったが、バイク練習も兼ねてバイクで出掛ける。先週は館山マラソン、まだやや疲れは残っているので、それほど無理はしないつもり。寒いが、ランシャツ、ランパンで10キロに出場する事にした。ウォームアップは十分にする。

　いつもの様に先頭からスタート。ペースは無理しない程度、それほどスピードも出ない。周りが飛び出して行く中、マイペースを維持する。ペースはあまり速くないという感じ。周りに何人かいるのでそれに合わせて走る。

　折り返しまでは速いペースとは言えなかった。その後ペースアップして行くランナーがいたのでそれに付いて行く。6キロ地点で前のランナーを抜くためペースアップし、そのままのペースを維持して後ろとの差を付けていく。前のランナーも見えてきたのでそのランナーを目標に走る。

　2キロくらいは独走だったが、残り2キロ辺りになって抜き去ったランナーが追い付いて来た。ペースはこのくらいのタイムであれば速い方、いつもの私と同じくらいだったろうか。しばらくはすぐ後ろに付いて行くが、相手もラスト1キロ辺りから更にペースアップ。こちらはもうそれ以上はペースも上がらないという感じ。実際にはだいぶペースダウンしてしまった様だった。

　とりあえず40分は切れており、フルマラソン後の月例としてはまずまずと言える結果だった。

（No.349）