第280回月例湘南マラソン

　ここのところ順調に走り込みができており、月末の館山マラソンに向けて練習も十分できている。今日の月例も3ヶ月連続で20キロを走る事にした。

　今日は昼から東京で紀子の発表会があるので電車で出掛けた。現地に着くとちょうど竹山がいた。2年ぶりとの事だった。竹山は5キロに出場。着いたのが7時40分頃、スタートが8時30分なので、それほど余裕もない。さっさと着替えてアップを始める。

　正月だからか、寒いからか20キロの参加者はあまり多くない。約50人ほど。スタートもあまり速くない。皆ゆっくりと出て行く。私もそれに合わせてゆっくりと出て行く。

　前に行くのはおよそ15人ほど。コース上には砂が結構多くありコースが狭くなっている。そのため多人数の集団になっていた。それも3キロあたりからは徐々にばらけていった。前方50mくらいのところに川俣、少し前に石川、この辺を目標にする。

　走り込みのために走りには余裕があり、自信をもって走る事ができた。それぞれのラップも特に問題無し。2.5キロはきっちり9分台で走れていた。

　5キロを過ぎ7.5キロへ行くまでに石川をあっさりと抜き去り、川俣との差を詰める。次の2.5キロで追い付き、暫くは並走する。10キロから12.5キロ辺りで抜きつ抜かれつと繰り返すが、ペースがきつそうなのは分かっていて、少しペースを上げると後は落ちて行った。

　そういうランナーが他にも何人かいて、ことごとく抜き去り、更に前のランナーを目指しペースを上げて行った。結果的にはほぼイーブンペース、後半にややペースが上がった程度だった。しかし走り自体には十分余裕があり気持ち良く走り切る事ができた。

　先月に引き続き今月も月例の20キロの記録を更新した。

（No.346）