第220回月例湘南マラソン
1996年1月7日(日曜日) 晴れ
参加:通算53回 連続3回
種目:10Km
記録:38分06秒
順位:10位
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1Km | 3:34 | 3:34 |
2Km | 3:53 | 7:27 |
3Km | 3:47 | 11:15 |
4Km | 3:53 | 15:09 |
往5Km | 3:47 | 18:56 |
5Km | 0:19 | 19:16 | 19:16 |
復5Km | 0:19 | 19:36 |
6Km | 3:46 | 23:22 |
7Km | 3:44 | 27:07 |
8Km | 3:45 | 30:53 |
9Km | 3:47 | 34:40 |
10Km | 3:26 | 38:06 | 18:50 |
大船駅で石山さんと7時待ち合わせ。藤沢から鵠沼海岸駅、会場へ。今日は2人とも10キロ。スタートは8時52分。
今日は正月早々そんなに頑張るのもよそうかと思い、スタート時はややゆっくりと出て行った。その後もしばらくはいつもよりキロ5秒程度遅いくらいのペースで、少々楽なペースで進んだ。前半は同じ様なスピードでまずまず、辛いスピードではなかった。
4キロ過ぎ辺りから少々ペースアップ、前のランナーをとらえにかかる。徐々に近づいて行く。折り返しは19分16秒、やはりだいぶ遅いタイムとなった。まだまだ余裕はあったので、後半はぐっとペースを上げて行く事にした。
後半は後ろから付いて来るランナーを数人引っ張って走る。自分に余裕があるのでどんどんペースを上げる。徐々に後ろのランナーは落ちて行き、結局最後は私ひとりになってしまった。ラスト1キロになってぐっとペースアップ、気持ち良いレース展開となった。
石山さんは後半少々ペースアップ。実力が付いてきたのか、フィニッシュタイムはぎりぎり48分58秒。だいぶきつそうなラストスパートでした。
(No.218)
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