第218回月例湘南マラソン

　来週の横浜マラソンに備えての10キロのスピード練習として参加した。天気は良く絶好のランニング日和であった。10キロのスタートは8時50分頃。

　スピード練習なので積極的に飛ばして行った。2キロ地点も40秒台が出ていたので満足。更に3キロのラップも42秒に上がった。その後はひとりになってしまったので、ややペースダウン。40秒後半のタイムになっていた。

　折り返しは更に遅れてほぼ19分、前半よりもかなり落ちてしまった。目標は37分台、往路よりスピードアップしないとクリアできない。しかしスタミナは十分なので問題ないだろうと、この時は思った。

　折り返しに向かうランナーとすれ違いながら、気持ち、スピードアップした。しかし、6、7、8キロとずっとひとりだった為か、逆にペースダウンしていた。とりあえず目標は前のランナーに置きながら、少しずつペースアップし（気持ちでは）、ランナーに近付いて行った。後ろからは全く来る気配は無かった。

　前のグループからひとり、ふたりと落ちて来たので、そのランナーはとらえるつもりでいた。しかしそう簡単には落ちて来ず、とらえられそうになったのは、残り1キロを切ってからだった。その間ペースを上げたつもりでいたが、タイムは50秒台を指していた。競り合うランナーがいればもう少しタイムが上がっただろうに、などと思っていた。

　ラスト500m、思いっきりダッシュし前のランナーを勢い良くとらえる。普通であれば付いて来るところであろうが、多分付いては来なかったろう。ゴールタイムは38分台を回り、10秒目標をオーバーしていた。しかし来週の横浜にはいい調整であった。

（No.213）