第194回月例湘南マラソン

　朝7時、自転車で湘南海岸へ向かった。ここのところ天気が安定し気持ちの良い日が続く。今日はやや曇り気味。今日は来週の横浜マラソンに備えて10キロ、11月末のつくばに備えてスピード練習の仕上げである。

　スタートは5分遅れの8時50分、初めから飛ばして行くつもりであった。集団のやや後ろから付いて行く。最初の500mポイントは1分30秒ほど、まずまずのペース。やや短い最初の1キロは3分29秒、なかなか良い。調子の方も悪くなかった。

　2キロ、3キロも3分40秒台のタイムでクリアして行く。順位もペースも順調に上がり、前のランナーをひとりずつとらえて行く。やはり走り込みの成果が確実に出ている事を認識する。

　4キロを超えたあたりではついに前のランナーが見えなくなった。前には数人しかいなくなった。折り返してからもペースは悪くなかった。折り返しに向かうランナーから5位だと教えられる。

　前のランナーのペースも落ちて差も詰まってくる。簡単に4位に上がる。走り込みの為全くペースは落ちない。後ろから付いて来るランナーもいたが次第に落ちていきひとりで走れる様になった。

　残り3キロあたりで3位のランナーも見えてくる。ペースが落ちているのがわかり、簡単にとらえられると思う。残り2キロで抜き去り3位に上がる。しかしすぐ後ろに付いていた様だった。

　残り1キロからスパートを掛けるが後ろもしっかり付いていた。最後スピードで負けてしまい4位になる。しかしタイムは38分13秒、まずまず目標どおりであった。

（No.166）