第193回月例湘南マラソン

　5月以来の久々の月例マラソンである。トライアスロンもひと段落したので、再び月例に来られる様になった。10月となり、走り込みの時期なので20キロを走る事にした。まだスピード練習もしていないのでそれほど走れないだろうから、目標は1時間25分くらいで走れればいいだろうと思った。今日は天気も良く、久しぶりに自転車に乗って出掛けた。

　スタートは8時20分。スタート直後はほぼ4分ペース。何とか5キロくらいはもつだろうと思い走り出す。周りは割合に速く―自分が遅いのかも知れないが―結構抜かれて行く。しかしそこはじっと我慢。暫くすると私にぴったりと付いて来るひとりのランナー。息が荒くそれほど速そうにも見えない。無理をして一生懸命走っている様に見えた。

　5キロを過ぎると給水所、軽く口をすすいでひと飲み、気を入れ替えた。ここから2.5キロの2往復が結構きつい。この間少々順位も変わり、数人に抜かれて行ってしまった。スピードも少々ダウンし、キロ4分を少々上回るくらいのタイムになってしまった。5キロ～15キロまでのこの10キロは43分を超えてしまっていた。

　私にまとわりつくランナーを15キロを過ぎてから引き離しにかかった。タイムも何とか20分台で走る事ができ、最後まで切れる事なく走り通す事ができた様だった。

　これから1ヶ月間練習の積み重ねがあれば、何とか走れる様になるだろうと期待が持てた。右ひざはやや痛みが出てしまった。

（No.163）