第157回月例湘南マラソン

　月例マラソン参加以来、10月には30キロが行われてきていたが、今回が初めての参加となった。スタートはやや早く7時40分。予定よりちょっと遅れ、6時半に家を出発。久しぶりのバイク、30分乗っただけでも尻が痛くなった。

　また今回は先日の台風で鵠沼橋が落ちてしまったので、会場も1キロほど先に移動した。30キロの参加者はもうだいぶ集まっており、スタート時は100人ほど居た様であった。5分遅れの7時45分にスタートした。

　コースは初めに2.5キロの往復で5キロ、次に7.5キロ往復で15キロ、そして5キロ往復の10キロの合計30キロ。30キロだけに、スタートからゆっくりであった。今日の展開としては、初めのうちはキロ4分程度で行き、その後ややスピードダウンというつもりでいた。およそフルマラソンのペースである。

　周りのメンバーもゆっくりとしたペース。先頭グループから出発するが、徐々に離されて行ってしまう。走り込みの最中で、やや疲れが溜まっているのか、どうもスピードが出ない。スピードに乗らないまま、順位はどんどん後退して行き、2.5キロの折り返し辺りでは前に10人以上居た様である。そして更にスタート地点に戻って来た5キロ地点では、15位くらいになっていたかも知れない。

　ペースはどうも上がらない。という訳で、5キロは21分37秒、予定ではもう1分程速い予定であった。やっと5キロ、これから7.5キロの折り返しである。戻って来ると20キロになる。こちらも、どうも思った様にスピードが出ない。5～20キロの15キロはおよそ1時間5分。キロ4分には程遠いスピードであった。しかし、じっとこらえながらの我慢のところである。

　最後は5キロの折り返しの10キロ。30キロではこの最後の10キロが勝負である。ここでどれだけスピードを維持できるかでレースは決まる。というわけで、最後は全ての力を出して走り切る。最後の5キロのラップは21分13秒であり、全てのラップの中でもいちばん良いタイムであった様だ。

　残り3.5キロ辺りからのスピードアップも気持ち良くできた。ここで並走していたランナーを一気に引き離す事ができた。しかし前のランナーには届かなかった。

　トータル2時間9分11秒、およそ予定どおりのタイムであった。今度の河口湖に向けて良い練習となった様な気がする。－－良い結果を期待しよう…。

（No.97）